Name: Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit Kichererbsen
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 1 Stk. Ingwer (walnussgroß); 2 rote Zwiebeln; 2 Zehen Knoblauch; 600 g Blumenkohl; 500 g Kartoffeln (mehlig kochend); 2 EL Kokosöl; je 1/2 TL Koriander und Kurkuma; 1 EL Garam Marsala oder Harissa; 400 g Tomatenpassata; 50 g Cashewkerne; 1 Bund glatte Petersilie; 100 g getrocknete Kichererbsen; 1 TL Salz; Rahmjoghurt oder Tzatziki

Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit Kichererbsen

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Vorbereitungszeit 40

Zubereitungszeit 30

Portionen 4

Zutaten

1 Stk. Ingwer walnussgroß
2 rote Zwiebeln
2 Zehen Knoblauch
600 g Blumenkohl
500 g Kartoffeln mehlig kochend
2 EL Kokosöl
je 1/2 TL Koriander und Kurkuma
1 EL Garam Marsala oder Harissa
400 g Tomatenpassata
50 g Cashewkerne
1 Bund glatte Petersilie
100 g getrocknete Kichererbsen
1 TL Salz
Rahmjoghurt oder Tzatziki

Zubereitung

Die getrockneten Kichererbsen über Nacht einweichen. Dann in Salz- oder Brühenwasser in gut 30 Minuten gar kochen.
Ingwer, Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln.Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und waschen. Kartoffeln schälen und in 1-2 cm große Würfel schneiden.
Kokosöl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin in 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Blumenkohl und Kartoffeln zugeben und weitere 2 Minuten mit anbraten. Gewürze zufügen, mit Passata und 350 ml Wasser ablöschen, gut durchrühren und in ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze und geschlossenem Topf gar köcheln lassen.
Cashewkerne grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten.Petersilie waschen und in feine Streifen schneiden.
Kichererbsen zum Curry geben und ein paar Minuten mit köchlen lassen. Mit Salz abschmecken.Curry auf 4 Teller verteilen, mit Cashewkernen und Petersilie bestreut servieren. Dazu passt 1-2 EL Rahmjoghurt oder Tsatsiki sehr gut!